海木耳是裙带菜的耳朵

ameimeng

　　营养丰富
　　
　　海木耳是裙带菜的耳朵
　　
　　它生长在海底，采集困难，所以比较珍贵
　　
　　海木耳被日本国誉为“长寿菜”，营养价值很高
　　
　　它热最低、蛋白质含量中等、矿物质丰富
　　
　　经常食用对身体有很多好处
　　
　　
　　

　　
　　医然选材
　　
　　明月集团海木耳选自优质海域
　　
　　水流通畅、水质肥沃、干净
　　
　　这里有海木耳最爱的优越生长环境
　　
　　我们在这里精选海木耳，从源头上保障品质。
　　
　　
　　
　　
　　
　　品质优良
　　
　　海木耳含有多种营养成分
　　
　　每一片海木耳都是我们精挑细选
　　
　　无沙又干净，让您吃得放心
　　

　　
　　
　　匠美鲜嫩
　　
　　食之口感鲜嫩，营养美昧，是您强身健体的绿色新选择
　　
　　因其营养高，热量低的特点
　　
　　深受广大消费者所喜爱
　　
　　----------------------------
　　
　　
　　浸泡方法：
　　
　　1．将海木耳干品放入30℃温水中，浸泡10分钟～20分钟
　　
　　（切忌用冷水或者热水）
　　
　　2．浸泡期间换水一次
　　
　　3．将泡发好的海木耳清洗干净
　　
　　4．取出，控水2分钟一5分钟
　　
　　
　　

　　
　　海木耳炖肉做法：
　　
　　海木耳，五花肉，葱，姜，大料，干红辣椒，色拉油，酱油，盐
　　
　　1．海木耳用清水泡上，泡软之后用手多抓抓，再用清水冲洗干净。
　　
　　2．五花肉洗净切丁；海木耳泡发洗净，揪成合适的大小；姜切片；大
　　
　　葱切段；红尖椒切段。
　　
　　3．炒锅倒少许油，油热下肉丁编炒。
　　
　　4．肉炒出油，裘面微黄（可根据自己的喜好，怕油腻的可以多炒一会
　　
　　儿，然后把多余的油盛出一些）时加入葱、姜、干辣椒、大料稍炒片
　　
　　刻。
　　

　　
　　
　　5．倒入酱油，翻炒至肉块均匀裹色。
　　
　　6．加清水没过肉，加盐，海木耳。
　　
　　7．大火烧开后转小火炖至肉熟，大火收汁即可。
　　

　　

　　
　　
　　
　　
　　淘宝请搜索：明月海藻集团官方店
　　微信关注：明月海藻健康生活馆
　　凝聚天然 缔造健康