家常菜:杏仁豆腐

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发布时间: 2016-7-24 23:13

正文摘要:

  杏仁含有丰富的单不饱和脂肪酸,维生素E等抗氧化物质,能预防疾病和早衰。杏仁中含蛋白质27%、脂肪53%、碳水化合物11%,每百克杏仁中含钙111毫克,磷385毫克,铁70毫克,还含有一定量的胡萝卜素,抗坏血酸及 ...

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